백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (08/18)
08월 18일 (월요일)
화 (08/19)
08월 19일 (화요일)
수 (08/20)
08월 20일 (수요일)
목 (08/21)
08월 21일 (목요일)
금 (08/22)
08월 22일 (금요일)
토 (08/23)
08월 23일 (토요일)
점심
잡곡밥,
시금치된장국,
돈육고추장불고기,
단호박꿀찜,
부추생채,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
육개장,
안동찜닭,
새싹너비아니구이,
토마토오이무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
오이냉국,
돈육메추리알조림,
김치전,
양배추미나리무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
청국장찌개,
닭야채불고기,
표고애호박볶음,
청경채겉절이,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
맑은미역국,
고등어조림,
미트볼케찹볶음,
백목이버섯냉채,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
굴김무국,
돈육김치두루치기,
엄지새송이조림,
미역된장무침,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
김치찌개,
코다리강정,
건새우무조림,
얼갈이생채,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
북어해장국,
돈육폭찹,
감자튀김맛탕,
양상추샐러드,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
아욱된장국,
생선까스/소스,
비엔나굴소스볶음,
아삭이고추무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
민물새우탕,
돈육간장불고기,
우엉고추장조림,
상추야채샐러드,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
콩나물국,
훈제오리야채구이,
스크램블에그,
실곤약야채무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
호박새우젓국,
닭살짜장볶음,
야채비빔만두,
단무지무침,
포기김치
저녁식사
오전간식
두유
오전간식
비피더스
오전간식
과일
오전간식
요플레
오전간식
푸딩
오전간식
우유
오전간식
오후간식
카스타드/둥굴레차
오후간식
실버다방 - 한방차,다과 -
오후간식
영양빵/보이차
오후간식
라면
오후간식
떡/보이차
오후간식
찐만두/둥굴레차
오후간식
기능별
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식이
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